근육경련의 원인 알아보기
흔히 '쥐가 난다'고 하는 팔다리가 경직되는 것은정확한 이름이 '근육경련'입니다.근육경련은 수영, 걷기 등 일상의 간단한 운동을하면서도 겪는 흔한 증상입니다.그런데, 가만히 있어도 근육경련이 잘 오는 사람은다른 질환을 의심해 봐야 합니다.물론 임산부의 경우는 특수한 상황이라 근육경련이자주 올 수 있습니다. 근육경련은 근육을 무리하게 쓰거나 안 쓰던 근육을쓰면 생깁니다.갑자기 수영을 하면 종아리나 발이 땡기는 경우가바로 이에 해당합니다.원인은 근육 자체가 아닌 근육을 지배하는 신경의지나친 활성화로 예상됩니다.이때는 쥐가 나는 반대방향으로 근육을 당기는 것이도움이 됩니다. 발바닥에 쥐가 났다면 발등 쪽으로 발가락을 당기고 종아리에 쥐가 났다면 의자에 앉아 무릎을 펴고 다리를들었다 내리는 동작을 반복하면 좋습..
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2017. 6. 24. 00:00
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