허리통증 완화방법 알아보기
현대인들은 오랜 시간 의자에 앉아있거나 잘못된 자세 등다양한 이유로 인해 허리 통증을 호소합니다.허리는 우리 몸의 중심이 되는 부분이기 때문에 반드시치료를 해야 합니다.만약 허리 통증을 방치할 경우 신체 불균형, 허리디스크 등큰 질병으로 발전할 가능성이 높기 때문에주의해야 합니다. 그럼 어떻게 하면 허리 통증을 완화시킬 수 있을까요? 자신에게 잘못된 습관이 있다면 고치는 것이 필요합니다.허리 통증에는 전만, 측만 등 다양한 원인이 있기 때문에운동법에 대해서는 설명을 하지 않겠습니다. 1. 바르게 앉기 허리통증을 예방하는 가장 좋은 방법은 바르게 앉기입니다특히 오랫동안 의자에 앉아있는 학생, 직장인들은 반드시앉는 자세를 바로 잡는것이 필요합니다. 오래 한 자리에 앉아있게 되면 허리도 구부정해지고꼬리뼈로 앉..
카테고리 없음
2017. 7. 11. 09:00
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 춘천여행
- 남도여행
- 유럽여행
- 남도여행코스
- 보성 여행코스
- 여수여행
- 가을여행지
- 싱가폴
- 유럽자유여행
- 춘천 여행코스
- 남해
- 꿈해몽
- 가을여행코스
- 순천 여행코스
- 강원도 여행코스
- 하와이
- 국내워터파크
- 가을여행
- 오아후
- 하와이 여행
- 부산여행
- 가을에가볼만한곳
- 강화도여행
- 싱가폴 자유여행
- KT
- 서울가볼만한곳
- 단양여행
- 싱가폴 여행
- 베이킹소다
- 춘천여행지
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함